co znaczy że

[...] daja zyc. Za odwrocona flage przepraszam, nerwy i zmeczenie. Mam mocno mieszane odczucia w stosunku do powtorki za 6 tygodni :) Boli wszystko, spalony slonkiem, zmeczony, znaczy jest ok :) Na zdjeciach nasze sukcesy i moj kibic ;) Zaliczylem kare 5min - niebieska kartka. Za rozmowy z kolega na trasie, ale podpada pod draft. Nalezalo sie i juz, [...]

[...] Pomiary raczej stoją w miejscu, waga sie wacha +/- 1.5 kg Insuliny nie badałam, jedynie hormony, czy mam IO nie wiem :-? W sierpniu będę w PL to zrobie badania. własnie (znaczy od trzech dni %-)) zaczęłam kombinować znowu... pomyślałam, że spróbuję śniadania tylko B+T, a po treningu jak napisałaś B+WW Na próbę zwiększyłam też liczbę posiłków [...]

[...] jak wiesz mózg pracuje na glukozie. DZIEWUCHY !!!!!!!!!!!!!!!! Czy tu mnie ktoś wogóle słucha ??????? Biorąc Therme pro trzeba utrzymywać cukier na prawidłowym poziomie a to znaczy jeść, jeść i jeszcze raz jeść. Jak się dorzuci do pieca to spalanie jest o wiele większe a samopoczucie o wiele lepsze ! Trzeba raczej zwracać uwagę na jakość posiłków [...]

Hejka..Czy to co opisuje blachy1 z tym ze czesciej sie budzi w nocy na siusiu to normalne..?Bo ja zaobserwowalem u siebie podobne zjawisko. balchy1 jak czesto bierzesz TP - znaczy ile dziennie>?i czy to pocenie odczuwasz zaraz po zarzyciu tabsy Termy? Bo ja nie odczowam zebym sie jakos bardziej pocil.biorte jedna na godz przed treningiem, ale [...]

Słuchaj K3NJI, może nie mam zbyt wielu lat, oraz długo na forum nie jestem (znaczy na tyle, aby mnie ktoś znacznie kojarzył), ale dużo się na SFD naczytałem i mogę stwierdzić, że ten artykuł bardzo zasługuje na swój przedrostek "". Napiszę uzasadnienie, aby wszystko było jasne: - artykuł zawiera prawdę, prawdę i tylko prawdę, nawet, [...]

Zgadzam się, że uniwersalne nie zawsze znaczy lepsze, ale uwierz mi, że te dieta przynosi efekty i nie tylko mnie, każdy z moich znajomych kto trzymał się jej stracił tyle kilogramów ile chciał. Z żadną inną dietą nie osiągniesz takich efektów w tak krótkim czasie, bez dodatkowych ćwiczeń. A co do Twojej uwagi nt. tekstu, to oczywiście, że może [...]

[...] na rękę zarzut swingiem x10 obwód x3 i śmierć ogrodnika...tzn. porucznika. tak więc porucznik zameldował się i może iść spać spokojnie. branoc:-) aha, mamo, tato...chyba coś na a'la kaloryfer się rodzi. znaczy się, że chyba rosnę %-) /SFD/Images/2015/9/18/b3bf9e0b33f44b578d8a5b578aa6944f.jpg Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-09-18 23:13:57

Znaczy ta z osiru to lipa, ja tam chodziłem bo była po drugiej stronie ulicy mojej stancji %-) Na s4 słyszałem że dużo bydła chodzi, ciężko ćwiczyć %-) Dobra już nie spamuję, będziemy coś więcej wiedzieć to się zgadamy jak co %-)

*Ale powiedziałabym, że nie dłużej niż 20 minut *czemuż to? Bo więcej nie znaczy lepiej, a czasem nawet odniesie odwrotny skutek Aero na redukcji robimy po to, żeby zwiększyć ukemny bilans, czyli mówiąc prosto: spalić więcej kalorii. Tak więc w teorii wyglądałoby to różowe: im więcej aero (w sensie: stała intensywność) robimy, tym większy [...]

Madu, a co to znaczy odchudzanie bez experymentów, zgodnie ze sztuką? Masz na myśli dietę zbilansowaną? Czy możesz troche rozwinąć tę myśl! Wszystko wygląda sensownie, tylko przeraża mnie ta ilość aerobów! Masz zdrowie! No i co dalej z treningiem siłowym? Nie widzę go w tej rozpisce... Powodzenia i czekam na relację z minionych 6 tygodni! [...]

[...] na szkolenia a mialem ich 2 (kazde z noclegami), zostaly jeszcze 2. Czyli ogolnie w porownaniu do tego co jest normalnie- pilem malo. CO TERAZ? Prowizoryczna redukcja. Co to znaczy, jakie wstepne plany? Zmniejszam ilosc wegli jak najbardziej. Do zera nie dochodze. Po prostu bedzie to cos a'la low carb. Aero- Jak najczesciej, najlepiej [...]

Staram się krótko smażyć, ale tak jak mówisz...co to znaczy krótko. Kwestia stanu oleju, świeżości. Ale kokosowy i tak muszę kupić, bo ma działanie anty, także się przyda :) DZIEŃ 3 Suple: 1x groprynozyna Ś: kasza gryczana niepalona z kalafiorem, brokułem, groszkiem zielonym i oliwą z oliwek II: 2 talerze zupy z omielanego groszku (nie wliczane do [...]

Zyrafka198 Nie chwal dnia przed zachodem słońca, mały podłapał choróbsko :-( DZIEŃ 44 – 14.09.2013R. A miało być tak pięknie %-) Znaczy się miała być siłownia dzisiaj. ;-) No ale pewnych rzeczy nie przeskoczę. Mały mi się dzisiaj rozchorował, a tatusia zatrzymali w robocie do 21. #-P Na dodatek jutro wyjeżdża i wróci dopiero na wszystkich [...]

Cześć. Przeczytałem posty Traktora71 o których mówiłeś i naprawdę wygląda na to że koleś zna się na rzeczy. Postanowiłem zastosować polecany przez niego zestaw ćwiczeń to znaczy: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s. Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s, martwy ciąg 3s. Klatka: Wyciskanie sztangi na płasko 3s. Barki: Wyciskanie sztangi w staniu z [...]

wazysz tylko 84? powiem CI szczerze że na oko dawałam conajmniej dyszke więcej :) bo kurdupel :) Czemu GASP się nie sprawdza/sprawdził? znaczy sprawdzi się, ale tylko objawowo. Same założenia są ok, ale nie są optymalne. Nie jest dieta moja, indywidualna. Rzadko kiedy wprowadzam podopiecznym jakiekolwiek diety z nazwą, chyba tylko AiP ale to [...]

[...] wczoraj w końcu przysiadłem i przeczytałem wszystko co mi podaliście. Miałeś rację Bibop... po tym co przeczytałem jestem jeszcze bardziej skołowany niż byłem... nie znaczy to jednak, że niczego się nie nauczyłem. Chciałem wieczorem zadać kilka pytań w związku z sprawami, które wydają się nie jasne ale postanowiłem się z tym przespać. Już [...]

[...] była by wieksza ale teraz to juz za poźno a szkoda straszna http://www.sfd.pl/RYWALIZACJA__Pasibrzuchy_vol.2__ZAG%C5%81OSUJ_str.104!!-t600235.html fajnie by było jakby mnie teraz wzieli pod uwage bo zaczynałem mniej wiecej w tym samym czasie redukowac znaczy sie nawet tydzien poźniej Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-09 14:41:27

[...] złe micha była serdnia ale ani razu sie nie na******lałem niewiadomo ile a w sylwka wiadomo alko wpadło edit: dziś dalej opierydalanie mysle jak zrobic ztym treningiem znaczy sie w które dni cwiczyc zbey bi najlepiej pasowało czy tak jak pisałem ze od niedzieli czy inna opcja by mi pasowała ale to bym juz musiał od jutra zaczac cwiczyc... [...]

[...] Bardzo zabolały mnie słowa Leo Beenhakkera dotyczące wychodzenia z drewnianych domków, ale popieram to co robi i jego krytykę tłumaczę tym, że kompletnie nie rozumie co to znaczy być Polakiem (a zwłaszcza nie być Holendrem). Dla naszego selekcjonera normalnym jest, że tam, gdzie ludzie poza wiatrakami i legalną marihuaną, mają także świetną [...]

[...] z wywaleniem wegli i wlaczaniem po kolei i sprawdzaniem co ja na mnie dziala, bo doszlam do wniosku, ze z warzyw to chyba tylko pomidory, ogorki i salata nie wyoluja tragedyjiiiiii. Cebula, fasola, brokuly ostatnio mnie zabijaja. To samo straki i z owsem tez cos nie teges. Dlatego obserwuje Twoje poczynania :) znaczy pacze pacze co tam robisz :)